Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2016
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85,7 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2016:
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2765 kcal
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Fett: 63,45g | Eiw: 187,72g | Kohlh: 371,61g.
Frühstück: Alpro Unsweetened Almond Milk, Alpro Unsweetened Almond Milk. Mittagessen: Cauli Rice Indian Pilau, Morrisons Spiralised Butternut Squash, Mattessons Turkey Rashers, Morrisons Basmati Rice Easy Cook, Morrisons Spiralised Butternut Squash, Morrisons Iceberg Lettuce. Abendessen: Courgette, Broccoli, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Baby Spinach, Morrisons Iceberg Lettuce, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Morrisons Pickled Beetroot. Snacks/Sonstiges: Monster Energy Absolutely Zero, Monster Energy Absolutely Zero, Cadbury Highlights Fudge, DS Rice Cakes, Morrisons Coconut Cookies, Ben & Jerry's What-A-Lotta Chocolate, Cadbury Caramel Nibbles (Bag), Sweet Spreads Coconutter White Chocolate, Morrisons Nume Reduced Sugar Raisin, Apricot & Apple Granola, Onken Fat Free Vanilla Yoghurt, Banana, Total 0% Greek Yoghurt, Morrisons Nume Reduced Sugar Raisin, Apricot & Apple Granola, Hartley's Blackcurrant Jelly Sugar Free. mehr...
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3962 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 4 Stunden und 4 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 45 Minuten, Arbeit - 6 Stunden, Laufband - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden und 11 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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