Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2016
|
105,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 25 September 2016:
|
2069 kcal
|
Fett: 85,22g | Eiw: 119,96g | Kohlh: 208,90g.
Frühstück: Арбуз, Продукт Алтая Слайсы Злаковый Коктейль, Каша Овсяная. Mittagessen: Продукт Алтая Слайсы Злаковый Коктейль, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Abendessen: Сухие Цельные Семена Кунжута, Шпинат, Оливковое Масло, Помидоры, Грудка Индейки, Облепиха, Калина, Санта Бремор Скумбрия в Томатном Соусе, Улов Дня Сардина Атлантическая, Янтарь Сыр Колбасный, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Snacks/Sonstiges: Льняное Масло, Хозяин Балтики Кальмар Натуральный. mehr...
|
Verlust von 8,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|