Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2016
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65,3 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2016:
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1253 kcal
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Fett: 31,17g | Eiw: 90,05g | Kohlh: 154,15g.
Frühstück: Rainbow Hapankorppu, Arla Loputon Kermajuusto 17%, Pirkka Meetvursti, Fazer Puikula Täysjyväruis. Mittagessen: Knorr Lasagnette, Rainbow Proteiinipatukka Toffeenmakuinen. Abendessen: Valio Arki Juusto, Wigren Kotimainen Meetwursti, Fazer Puikula Täysjyväruis. Snacks/Sonstiges: Hedelmäkarkki, Valio Profeel Proteiinirahka Vadelma. mehr...
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Zunahme von 10,5 kg pro Woche
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