Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2016
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78,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2016:
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1351 kcal
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Fett: 50,48g | Eiw: 154,23g | Kohlh: 69,95g.
Frühstück: Кофе, Valio Молоко 0%, Fine Life Хлеб Тостовый Цельнозерновой, Окское Яичный Белок, Bonfesto Моцарелла Pizza. Mittagessen: Соевый Соус, Русское Море Кета на Пару. Abendessen: Активиа Кефирная 0%, Русское Море Кета на Пару. Snacks/Sonstiges: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Простоквашино Йогурт Белый Классический. mehr...
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2074 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Татьяна Тюленева's Gewichtsverlauf
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