Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2016
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67,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2016:
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2032 kcal
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Fett: 42,31g | Eiw: 131,96g | Kohlh: 212,97g.
Frühstück: Jungle Oats, Coffee with Milk, Honey, Clover Long Life Full Cream Milk. Mittagessen: Woolworths Smoked Snoek, Green Peppers, Cucumber (with Peel), Sprouts, Green Leaf Lettuce. Abendessen: Woolworths Smoked Snoek, Pawpaw. Snacks/Sonstiges: Whiskey, Papayas, Roasted Vegetables. mehr...
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1964 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Poledance - 15 Minuten, Aerobic - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Msalicat1's Gewichtsverlauf
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