Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2016
|
67,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 25 September 2016:
|
1454 kcal
|
Fett: 46,99g | Eiw: 156,78g | Kohlh: 88,67g.
Frühstück: Gesüßte Mandelmilch, Layenberger Protein Müsli Ananas Maracuja. Mittagessen: Kürbiskernöl, Kartoffeln, Rauchfleisch. Abendessen: Layenberger Protein Müsli Ananas Maracuja, Proteinshake Vegan Nutri, Power System Professional Whey Protein Schoko, Alpro Mandelmilch Ungesüßt, Vega Vita Mandeldrink. Snacks/Sonstiges: Alpengut Österreichischer Speisetopfen, Schwarzbrot. mehr...
|
|
1812 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 58 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
india66w's Gewichtsverlauf
|