Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2016
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54,2 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2016:
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1736 kcal
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Fett: 72,54g | Eiw: 48,87g | Kohlh: 191,27g.
Frühstück: Crêpe (Neutraal), Ahornstroop, Yoghurt op Griekse Wijze Aardbei. Mittagessen: Coraya Mini Snacks, Rabarbertaart. Abendessen: Danone Yoghurt op Griekse Wijze Aardbei, Ketchup, Kippenboomstam. Snacks/Sonstiges: Lidl Pure Chocolade 45%, Bolletje Ijs, Ijshoorntjes (Cake of Koek Type), Cafeïnevrije Koffie, Koffie, Milsa Volle Melk, Lidl Cologran Tafelzoetstof. mehr...
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1816 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Einkaufen - 15 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, computer spelen, internet surfen - 2 Stunden, Schlafen - 11 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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