Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2016
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74,8 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 24,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2016:
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1587 kcal
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Fett: 55,01g | Eiw: 135,60g | Kohlh: 145,07g.
Frühstück: Магнит Банан, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Encampa Арахисовая Паста Creamy, Геркулес Каша Овсяная. Mittagessen: Жульен, Жульен. Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Хохланд Творожный Сыр, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Parmalat Молоко 1,8%, Красное Яблоко, Президент Творог Обезжиренный, Midori Морская Капуста с Кимчи. mehr...
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2232 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Ходьба - 3 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Melkaya.prokaznica's Gewichtsverlauf
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