Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2016
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99,2 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2016:
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1345 kcal
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Fett: 60,12g | Eiw: 91,00g | Kohlh: 54,35g.
Frühstück: Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Shari's Denver Omelette. Mittagessen: Kind Nuts & Spices Maple Glazed Pecan & Sea Salt. Abendessen: Birds Eye Steamfresh Asparagus, Gold & White Corn & Baby Carrots, Al Fresco Roasted Garlic Chicken Sausage. Snacks/Sonstiges: EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - Chocolate Fudge, Hill Country Fare Pecan Pieces, Kroger Lowfat Cottage Cheese, Kroger Carbmaster Peach Yogurt. mehr...
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2450 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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kbrammer's Gewichtsverlauf
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