Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2016
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60,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2016:
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1558 kcal
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Fett: 58,60g | Eiw: 61,82g | Kohlh: 206,58g.
Frühstück: Leche Entera, Pan Francés, Mate Amargo, Mendicrim Queso Crema. Mittagessen: Jamón Crudo, Queso Dambo, Pan Integral con Cereales, Salsa Golf, Huevo Cocido. Abendessen: Banana, Sushi POP Roll Philadelphia, Sushi POP Roll de Salmón y Philadelphia. Snacks/Sonstiges: Mendicrim Queso Crema, Pan Francés (Congelado), Mate Amargo, Azúcar Blanco (Granulado o en Cubos), Café Espresso, Pan Francés (Congelado), Café Espresso, Azucarera Azúcar Blanco. mehr...
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1675 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Carolaxis's Gewichtsverlauf
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