Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2016
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85,3 kg
Bisher verloren: 34,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2016:
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2168 kcal
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Fett: 42,43g | Eiw: 75,57g | Kohlh: 194,65g.
Frühstück: Café, Parmalat Leite Semi Desnatado, Queijo Branco, Plus Vita Pão de Forma Integral. Mittagessen: Farinha de Mandioca, Contra-filé, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Bisteca de Porco Grelhada, Feijoada, Vivenda do Camarão Arroz com Brócolis, Antarctica Guaraná, Sadia Linguiça Toscana. Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar, Caipiroska. mehr...
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3520 kcal
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Bewegung:
Tanz (Square Dance) - 4 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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asdfonsecaz's Gewichtsverlauf
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