Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2016
|
69,1 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 26 September 2016:
|
2003 kcal
|
Fett: 68,64g | Eiw: 103,18g | Kohlh: 255,40g.
Frühstück: Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Курагой, Сыр Тильзитер, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Домик в деревне Сметана 15%, Сырники Диетические. Mittagessen: Капустный Салат, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Рис Вареный, Куриные Котлеты на Пару, Heinz Суп-Пюре "Грибной". Abendessen: Dove Молочный Шоколад, Арбуз, Яблоко, Домик в деревне Сметана 15%, Болгарский Перец, Перец Фаршированный Пп. Snacks/Sonstiges: Кабачковая Икра, Белый Хлеб, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Яблоко. mehr...
|
|
2278 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 42 Minuten, Crossfit - 33 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AllaFSlim's Gewichtsverlauf
|