Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2016
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54,8 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2016:
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1547 kcal
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Fett: 57,64g | Eiw: 93,53g | Kohlh: 168,24g.
Frühstück: Nectarines, Milsa Volle Melk, Kellogg's Chocos. Mittagessen: Mosterd, Aldi Hespenworst, Jean Hervé Brusselse Kaas, Wit Brood, Delhaize Breugel Light. Abendessen: Senseo Caffé Latte, Belegd Broodje. Snacks/Sonstiges: Milsani Yoghurt met Aardbei 0%, Lidl Freeway Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Eiwitrepen met Vitaminen Vanillesmaak( Frankonia), Lidl Cologran Tafelzoetstof, Milsa Volle Melk, Koffie, Cafeïnevrije Koffie. mehr...
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2146 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Einkaufen - 30 Minuten, Hausarbeit - 5 Stunden, computer spelen, internet surfen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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