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Back to work. Tore my rotator cuff and have had a slow recovery.
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86,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1011 kcal
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Fett: 47,24g | Eiw: 64,45g | Kohlh: 79,40g.
Frühstück: Coffee, Turkey Bacon, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Mittagessen: Turkey Bacon, Reduced Fat American Cheese, French or Vienna Bread (Includes Sourdough). Snacks/Sonstiges: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Mini Babybel Light Original. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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lcninja's Gewichtsverlauf
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