|
Ufa! O peso extra de ontem era só esbórnia retida no organismo... Huahuahuahuahuahuahua...
|
84 kg
Bisher verloren: 36 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 26 September 2016:
|
1185 kcal
|
Fett: 49,60g | Eiw: 69,59g | Kohlh: 117,24g.
Frühstück: Ipanema Queijo Branco Light, Plus Vita Pão de Forma Integral, Parmalat Leite Semi Desnatado, Café. Mittagessen: Alho, Agrião, Linguado Cozido, Sadia Filé de Peito, Vagem Cozida, Ovo de Codorna, Alface Americana, Palmito, Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ervilhas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Batata Doce, Alface, Tomates. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pipoca com Manteiga (em Óleo). Snacks/Sonstiges: Café, Nestlé Nesfit Morango e Cereais. mehr...
|
|
2840 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Mountainbike - 36 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
Verlust von 9,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Como disse o Dr souto: " fezes pesam!" kkk
26 Sep 16 vom Mitglied: NETONEO1
|
Hehehehe... verdade... Mas no meu caso, foram bebidas mesmo... A retenção de líquidos já se foi.
26 Sep 16 vom Mitglied: asdfonsecaz
|
26 Sep 16 vom Mitglied: giselibp
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
asdfonsecaz's Gewichtsverlauf
|