Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2016
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67 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2016:
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1398 kcal
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Fett: 73,04g | Eiw: 80,17g | Kohlh: 108,07g.
Frühstück: Caffè Espresso, Croissant o Cornetto. Mittagessen: Santa Lucia Mozzarella Light, Insalata Verde con Verdure Assortite, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Verdure. Abendessen: Santa Lucia Stracchino Light, Misura Crackers Integrali, Melanzane al Funghetto. Snacks/Sonstiges: Pere, Carote. mehr...
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2719 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Studieren - 4 Stunden, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Seilspringen - 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 10 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Mau1987's Gewichtsverlauf
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