Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2016
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65,7 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2016:
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692 kcal
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Fett: 19,41g | Eiw: 56,41g | Kohlh: 76,06g.
Frühstück: Йогурт, Сахар. Mittagessen: Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Сахар, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). Abendessen: Репа, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Персики, Сахар. mehr...
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2121 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Валентина0207's Gewichtsverlauf
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