Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2016
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119,7 kg
Bisher verloren: 31,3 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2016:
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1031 kcal
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Fett: 34,46g | Eiw: 42,76g | Kohlh: 134,38g.
Frühstück: Du darfst Die Leichte mit Joghurt, Gekochtes Ei, REWE Bäcker Brötchen, Kaffee mit Milch, Milch 1,5%, Kaffee mit Milch, Korn Mühle Honey Wheat. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Gelbe Paprika, Milbona Edamer, Aldi Deutsches Corned Beef, Vita D'or Die Leichte, Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot. Snacks/Sonstiges: Mark Brandenburg Joghurt Mild Kirsche, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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DBenkel's Gewichtsverlauf
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