Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2016
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79,2 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2016:
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831 kcal
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Fett: 56,32g | Eiw: 65,39g | Kohlh: 15,37g.
Frühstück: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Café. Mittagessen: Spoleto Azeite, Azeitonas Verdes, Crystal Água com Gás, Limão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Queijo Parmesão (Duro), Itambé Manteiga Extra com Sal, Queijo Parmesão (Duro), Skogaholm Limpa. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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