|
Легко сделал оджимашки (второй день последней недели) Спокойно пробежал 60 минут (вышло 9.5 км). С одной стороны, бегать днём удобнее (тупо дорогу лучше видно, ну и тепло теперь только днём), с другой - загазованность атмосферы даёт о себе знать. Да, это ведь была последняя пробежка по программе "10К"! Теперь впереди только "зачётная" 10-километровка. Скорее всего, бегать её буду на плоской поверхности, с хорошим воздухом и по отметкам на асфальте, а не по GPS.
|
71,8 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
Бегать по асфальту вредно для коленей. Когда бог изобретал колени, асфальта не было. :)
27 Sep 16 vom Mitglied: wiz80
|
А по чему бегать не вредно?
27 Sep 16 vom Mitglied: Оджин
|
wiz80: а мне нравится - не люблю постоянно думать как поставить ногу на грунт чтобы не подвернуть. Бывает утрамбованный ровный грунт тогда да, такое люблю. Но это редко попадается очень.
27 Sep 16 vom Mitglied: ivandenisov
|
27 Sep 16 vom Mitglied: ivandenisov
|
Не вредно бегать по лесным и парковым тропинкам, газонам, рекортановым дорожкам, а также беговым дорожкам в зале.
27 Sep 16 vom Mitglied: wiz80
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ivandenisov's Gewichtsverlauf
|