Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2016
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87,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2016:
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3145 kcal
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Fett: 167,28g | Eiw: 93,49g | Kohlh: 320,92g.
Frühstück: Crema Pasticcera, Miele, Caffè (Espresso), Brioche al Cioccolato. Mittagessen: Ritter Sport Mini Ritter Sport, Bistefani Baci di Dama, Calvé Burro di Arachidi, Olio Extra Vergine di Oliva, Wudy Aia Würstel, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Valbona Peperoni Grigliati, Gallo Riso Blond. Abendessen: Ritter Sport Mini Ritter Sport, Algida Croccante, Pane Comune, Patate al Forno, Wudy Aia Würstel, Carne di Manzo Macinata (Hamburger, Circa 23% di Grassi, Fettine Surgelate). Snacks/Sonstiges: Camoscio d'Oro Fette Morbidissime, Negroni Prosciutto Cotto Alta Qualità, Esselunga Equilibrio Piadina, Ritter Sport Mini Ritter Sport, Bistefani Baci di Dama, Nocciole. mehr...
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3028 kcal
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Bewegung:
Duschen - 10 Minuten, Arbeit - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Passeggiata vivace - 2 Stunden und 2 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 18 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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fosgene77's Gewichtsverlauf
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