Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2016
|
77,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2016:
|
1442 kcal
|
Fett: 56,01g | Eiw: 156,68g | Kohlh: 74,58g.
Frühstück: Bonfesto Моцарелла Pizza, Кофе, Valio Молоко 0%, Окей Багет Луковый, Окское Яичный Белок. Mittagessen: Ого Овсяные Отруби, Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Жареная Баранина, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Соевый Соус, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Snacks/Sonstiges: Китайская Капуста, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой. mehr...
|
|
2138 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Татьяна Тюленева's Gewichtsverlauf
|