Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2016
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54,7 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2016:
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1876 kcal
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Fett: 64,36g | Eiw: 87,72g | Kohlh: 233,29g.
Frühstück: Appel, Peren, Milsa Volle Melk, Kellogg's Chocos, Boni Sinaasappelsap. Mittagessen: HAK Doperwtjes, Milbona Halfvolle Boter, Wit Brood, Mosterd, Delhaize Kippenwit. Abendessen: Milsani Yoghurt met Aardbei 0%, Milbona Halfvolle Boter, Wit Brood, Konijnenvlees. Snacks/Sonstiges: Koffiekoek, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Milsa Volle Melk, Koffie, Cafeïnevrije Koffie. mehr...
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2375 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, computer spelen, internet surfen - 1 Stunde, Hausarbeit - 9 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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