Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2016
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70,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2016:
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2491 kcal
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Fett: 62,47g | Eiw: 161,34g | Kohlh: 321,70g.
Frühstück: Avena, Conad Noci Sgusciate, Myprotein Impact Whey Protein, Banana. Mittagessen: Rio Mare Filetti di Sgombro al Naturale, Barilla Pasta, Peperoni, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Radicchio Rosso, Barilla Pasta, Carne di Petto di Tacchino, Grana Padano Grana Padano, Alpro Soya Yogurt Natural con Mandorla. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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