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144.6
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65,6 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2016:
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1326 kcal
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Fett: 99,46g | Eiw: 81,74g | Kohlh: 30,15g.
Mittagessen: Chicken Breast, Crystal Farms Mozzarella String Cheese Sticks, Mayonnaise, Italian Salad Dressing, Dole Broccoli Slaw. Abendessen: Zucchini, Olive Oil, Mozzarella Cheese, Tomato Sauce. Snacks/Sonstiges: Kroger Walnut Halves & Pieces, Countryside Creamery Homestyle Spread, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Splenda No Calorie Sweetener, Cocoa Powder (Unsweetened), Coffee, Heavy Cream. mehr...
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1791 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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PHgardener's Gewichtsverlauf
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