Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2016
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89,8 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2016:
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1620 kcal
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Fett: 67,90g | Eiw: 58,18g | Kohlh: 201,46g.
Frühstück: BC Jugo de Naranja, Ajo Cocido, La Serenísima Leche Descremada. Mittagessen: Empanada de Carne. Abendessen: Ser Postre Chocolate, Banana, Knorr Quick Crema Pollo al Verdeo, Pepinillo Dulce, Palmitos, Bimbo Rapiditas Clasicas, SanCor Queso Pategras, Granja del Sol Milanesas de Soja Tipo Caseras. Snacks/Sonstiges: Cabsha Bocadito, Leche Entera, Scone. mehr...
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2565 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Nbiderman's Gewichtsverlauf
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