Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2016
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67 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2016:
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1583 kcal
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Fett: 65,62g | Eiw: 52,81g | Kohlh: 195,58g.
Frühstück: Winter Pasta de Ave Pimentón, Nescafé Cafe Mokaccino, Marraqueta sin Miga. Mittagessen: Lucchetti Tallarines 78, Maggi Crema de Choclo, Bollo, Savory Centella, Loncoleche Queso Mantecoso, Lechuga. Abendessen: Sureña Margarina, Quillayes Queso Fresco, Coliza. Snacks/Sonstiges: Selz Galletas Cracker, Costa Vizzio, Nestlé Chocolate. mehr...
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2054 kcal
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Bewegung:
Stehen - 4 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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pepeka_12's Gewichtsverlauf
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