Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2016
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58,4 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2016:
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1950 kcal
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Fett: 63,90g | Eiw: 91,25g | Kohlh: 237,99g.
Frühstück: REWE Beste Wahl Balancebrot, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Aldi Körniger Frischkäse, Fruchtsalat, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee, Grafschafter Goldsaft, Kerrygold Butter, Frühstückskuchen. Mittagessen: Aldi Power Eiweiß Riegel, Merci Merci Finest Selection, Krombacher Radler, Olivenöl, Linsen, Nudeln (Gekocht), Mühlenhof Wiener Würstchen, Tomatenmark, Ketchup. Abendessen: Krombacher Radler, Finest Gourmet Balsamicocreme, Aldi Bergkäse, Olivenöl, Champignons, Gekochtes Ei, Zucchini, Tomaten, Gemischter Salat. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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