Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2016
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52,3 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2016:
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1240 kcal
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Fett: 40,03g | Eiw: 78,66g | Kohlh: 148,00g.
Frühstück: Банан, Coffee with Milk, Mollis Моментальная Каша 4 Злака с Тропическими Фруктами, Простоквашино Кефир 2,5%, Брест Литовск Творог 3%. Mittagessen: 4 Сезона Мексиканская Смесь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Помидоры, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Русский Хлеб Хлеб Бородинский, Приготовленные Грибы (с Жиром). Abendessen: Maestro de Oliva Оливки с Косточкой, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Chicken Light Meat (Broilers or Fryers), Помидоры, Зеленый Сад Салат Листовой. Snacks/Sonstiges: Korean Golden Delicious Apples, ЕМ Дольче Микс. mehr...
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1735 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Studieren - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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dashaisnotonfire's Gewichtsverlauf
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