Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2016
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45,7 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2016:
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2135 kcal
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Fett: 50,33g | Eiw: 185,11g | Kohlh: 219,71g.
Frühstück: Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Kaneel, AH 100% Pindakaas Naturel, Water, Jumbo Magere Melk, Lidl Middelgrote Scharreleieren, Linessa Magere Franse Kwark, AH Speltmout, AH Biologisch Biologische Havermout. Mittagessen: AH 100% Pindakaas Naturel, Princes Tonijnstukken in Water, Lidl Middelgrote Scharreleieren, Lidl Avocado, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood. Abendessen: Oceansea Wilde Zalmfilet, Jumbo Spruiten, AH Zoete Aardappel, Linesse Magere Franse Kwark. Snacks/Sonstiges: Galia Meloen, AH Komkommer, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Dulano Kalkoenfilet, Dulano Kalkoenfilet, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, AH Hazelnoten, Kaneel, Linessa Magere Franse Kwark. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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