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Bonne journée 🎈 ensoleillée !un petit tour sur le port ⚓ cet après-midi 🐅 histoire de voir ma ville 🌆 sous 🎰 le soleil 🎈 en plus il y a le grand pavois, c'est superbe tous ces bateaux ⛵🚤🚣🎢🚤⛵🚢⚓tout ce monde 🌍 qui se promène sur les pontons 🐟🐬🐳🐋🐧gros bisous 🎈
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68 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2016:
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1090 kcal
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Fett: 30,93g | Eiw: 21,17g | Kohlh: 189,51g.
Frühstück: Gâteau au Yaourt, Café, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Joker Jus d'orange. Mittagessen: Poires, Boursin Ail et Fines Herbes, Baguette, Zapetti Bolognaise, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies). Abendessen: Gaufrettes au Chocolat, Auchan Compote Pommes Pruneaux sans Sucres Ajoutés, Tomate Cœur de Bœuf. mehr...
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3143 kcal
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Bewegung:
Lesen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Treppensteigen - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 9 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Staubsaugen - 1 Stunde und 1 Minute, peinture artistique - 1 Stunde, Abwaschen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Je te souhaite une très belle journée, Ray, en ce jour particulier !!!!! Gros bisous
29 Sep 16 vom Mitglied: minouche86290
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Bonjour Ray!!!! le soleil la mer, les bateaux... on attend de belles photos alors!!!! Gros bisous
29 Sep 16 vom Mitglied: Nathy23270
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Que de belles choses à admirer ... Belle journée Ray, gros bisous
29 Sep 16 vom Mitglied: Mary-Babe
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belle journée ma toute belle et profites bien de ta ville et du grand pavois !!!!Gros bisous heureux pour toi !!!
29 Sep 16 vom Mitglied: beaval
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