Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2016
|
111,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 31,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 29 September 2016:
|
2553 kcal
|
Fett: 82,08g | Eiw: 132,60g | Kohlh: 325,07g.
Frühstück: Snickers Snickers. Mittagessen: Pohjolan Juustola Maustamaton Raejuusto 2%, Sipuli (Kuullotettu tai Ruskistettu Rasvan kanssa), Paprika (Keltainen), Kanamestari Maustamaton Broilerin Fileepihvi, Uncle Ben's Jasmiiniriisi. Abendessen: Pirkka Fusilli Täysjyväpasta, Sipuli (Kuullotettu tai Ruskistettu Rasvan kanssa), Tomaattimurska (Säilyke), Kotimaista Naudan Paistijauheliha, Tuorekurkku (Kuorineen), Pohjolan Juustola Maustamaton Raejuusto 2%. Snacks/Sonstiges: Marabou Japp Suklaalevy, Milbona Chilijuusto, Oivariini Oivariini, Fazer Real Täysjyväruisleipä, Pirkka Kevyt Kermaviili, Kukkakaali, Panda Lakupala, Tupla Tupla. mehr...
|
|
3345 kcal
|
Bewegung:
Crosstrainer - 50 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 27 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ursus1224's Gewichtsverlauf
|