Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2016
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95,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 25,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2016:
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1141 kcal
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Fett: 24,98g | Eiw: 65,09g | Kohlh: 171,27g.
Frühstück: Manzana, Leche (sin Grasa), Avena, Plátano. Mittagessen: Repollo, Patatas Cocidas, Tortilla de Acelga, Gelatina. Abendessen: Galletas de Trigo, Té Verde, Tomates, Atún en Agua (Enlatado). Snacks/Sonstiges: Galletas de Avena, Eating Right Peach Light Yogurt. mehr...
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2928 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Andylink93's Gewichtsverlauf
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