Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2016
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86,8 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2016:
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1091 kcal
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Fett: 25,12g | Eiw: 44,45g | Kohlh: 167,27g.
Frühstück: 삶은 계란. Mittagessen: 부드러운 화이트 롤. mehr...
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2263 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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erwin7164's Gewichtsverlauf
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