Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2010
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83,9 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1518 kcal
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Fett: 79,77g | Eiw: 65,89g | Kohlh: 129,40g.
Frühstück: Natural Chunky Peanut Butter, Oats , Activia Light Fat Free Vanilla Yogurt. Mittagessen: Apples, Real Bacon Bits, Havarti Cheese, Black Olives. Abendessen: Grape Tomatoes, Medium Pitted Black Olives, Meatless Bacon Bits , Provolone Cheese , Caesar Salad Dressing, Beef Stew. Snacks/Sonstiges: Dry Roasted Pistachio Nuts (Without Salt Added) , Budweiser Select 55 Premium Light Beer. mehr...
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3498 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 15,9 kg pro Woche
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Reberger's Gewichtsverlauf
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