Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2016
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74,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2016:
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2900 kcal
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Fett: 100,64g | Eiw: 198,65g | Kohlh: 288,69g.
Frühstück: Süßkirschen, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Pfirsiche, Erdbeeren, Zimt, Dymatize ISO 100. Mittagessen: Gut & Günstig Prinzess Bohnen. Abendessen: Nutriful Diverse Saucen, Thomy Scharfer Senf, Champignons, Cucina Balsamico Creme, Landvogt Eier Freilandhaltung, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Zwiebeln, Wasa Roggen Dünn, Aldi Toastbrötchen Roggenmisch. Snacks/Sonstiges: Crusti Croc Salzstangen, MusclePharm Combat Crunch, Dr. Oetker Haselnuss Krokant, Bio Company Tamari Mandeln, Landgarten Cashewkerne in Tamari Sauce, Rapunzel Haselnussmus, Ja! Kokosraspeln, Alnatura Dinkelflocken Feinblatt, Supplement Union Royal Flavour, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Myprotein Omega 3, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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