Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2016
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61 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2016:
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1423 kcal
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Fett: 39,87g | Eiw: 84,70g | Kohlh: 179,53g.
Frühstück: Charles & Alice Compote Pommes Cassis, Carrefour Petits Pains Spéciaux Précuits, Café. Mittagessen: Sojasun Yaourt Nature, Charles & Alice Compote Pommes Pêche, Carrefour Petits Pains Spéciaux Précuits, Fleury Michon Le Jambon de Paris -25% de Sel, Salade Verte, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Tomates Cerises, Puget Crème de Balsamique. Abendessen: Carrefour Petits Pains Spéciaux Précuits, Bordeau Chesnel Délice de St Agaûne Saucisse Sèche, Charles & Alice Compote Pommes Fraises, Sojasun Yaourt Nature, Fleury Michon Le Supérieur -25% de Sel, Salade Verte, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Tomates Cerises, Puget Crème de Balsamique. mehr...
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1778 kcal
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Bewegung:
Kochen - 15 Minuten, Hausarbeit - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Staubsaugen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 25 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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Jujucad's Gewichtsverlauf
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