Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2016
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84,8 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2016:
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773 kcal
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Fett: 34,10g | Eiw: 86,77g | Kohlh: 29,96g.
Frühstück: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Coffee (Brewed From Grounds), Half and Half Cream, Dasani Bottled Water (16.9 oz). Mittagessen: Fisher Chopped Pecans, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Half and Half Cream, Iced Coffee. Abendessen: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Canoe Cooked Wild Rice, Beef Steak (Lean and Fat Eaten), Half and Half Cream, Iced Coffee. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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exumfats's Gewichtsverlauf
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