Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2016
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66 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2016:
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1229 kcal
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Fett: 49,65g | Eiw: 70,56g | Kohlh: 128,39g.
Frühstück: Кофе, Dr. Korner Хлебец Черничный, Магнит Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Молоко (Цельное Молоко). Mittagessen: Кофе, Капуста Тушеная, Вареное Яйцо. Abendessen: Кофе, Кубанская Буренка Сметана 25%, Капуста Тушеная. Snacks/Sonstiges: Жареное Филе Свинины, Кофе, Простоквашино Творог 5%, Кофе, Вареное Яйцо, Магнит Банан, Простоквашино Творог 5%. mehr...
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1907 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 37 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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kazinka2013's Gewichtsverlauf
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