Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2016
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81,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2016:
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936 kcal
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Fett: 40,13g | Eiw: 40,54g | Kohlh: 79,16g.
Frühstück: Continente Leite Condensado Magro, Sical Café, Pingo Doce Sementes de Linhaça. Mittagessen: Кукурузная Каша, Плавленый Сыр Американский или Чеддер, Белое Столовое Вино, Куриная Печень, Капуста, Морская Капуста. Snacks/Sonstiges: Skippy Manteiga de Amendoim Natural. mehr...
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2234 kcal
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Bewegung:
Yoga - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ritaalgarve's Gewichtsverlauf
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