Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2016
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65,4 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1421 kcal
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Fett: 47,99g | Eiw: 62,24g | Kohlh: 188,71g.
Frühstück: Кофе, Коломенское Батон Нарезной, Магнит Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Mittagessen: Кубанская Буренка Сметана 25%, Хлеб Йодированный, Борщ с Курицей. Abendessen: Кубанская Буренка Сметана 25%, Борщ с Курицей, Хлеб Йодированный. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Кофе, Сыр Российский, Хлеб Йодированный, Магнит Банан, Простоквашино Творог 5%. mehr...
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1882 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 36 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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kazinka2013's Gewichtsverlauf
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