Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2016
|
95,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 25,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1385 kcal
|
Fett: 61,10g | Eiw: 81,61g | Kohlh: 135,65g.
Frühstück: Белая Долина Кефир 0,1%, Корица, Кофе с Сахаром, Вкусный День Творог Обезжиренный. Mittagessen: Сыр Российский, Чай с Сахаром, Лимон, Виктория Хлеб Чиабатта, Чайная Ложка Борщ с Мясом. Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Чай с Сахаром, Салат из Помидоров и Огурцов, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Snacks/Sonstiges: Каждый День Печенье Сахарное, Кофе с Сахаром, Вкусный День Творог Обезжиренный, Лимон, Белая Долина Кефир 0,1%, Чай с Сахаром. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
lisenok37's Gewichtsverlauf
|