Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2016
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90,8 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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580 kcal
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Fett: 11,66g | Eiw: 50,00g | Kohlh: 73,57g.
Frühstück: Café Expresso, Ufas - Pão super light, Aldi Galantina Vegetariana Paprika (Veggie Tag), Continente Iogurte Magro Biológico (Purnatur). Mittagessen: Café Expresso, Almôndegas de Seitan, Trigo Sarraceno (Cozido). Abendessen: Continente Molho Inglês, Aldi Pepinos em Frasco C/Plantas Aromáticas (Klastergarten), Tomates, Salada Verde Mista, Almôndegas de Seitan. Snacks/Sonstiges: Royal Gelatina 10Kcal. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ilidio.67's Gewichtsverlauf
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