Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2012
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79,8 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2300 kcal
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Fett: 154,39g | Eiw: 106,23g | Kohlh: 39,17g.
Frühstück: Butter, Large Grade A Eggs (Hard Boiled), Heavy Cream, Splenda with Fiber. Mittagessen: Grilled Chicken Salad, Ranch Salad Dressing. Abendessen: Tuna Creations Herb & Garlic, Boiled Egg, 2% American Cheese Slices, Real Mayonnaise, Shredded Mozzarella Cheese, Barbecue Flavor Pork Skins. Snacks/Sonstiges: Citron Vodka. mehr...
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2544 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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