Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2016
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81,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3742 kcal
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Fett: 135,34g | Eiw: 182,90g | Kohlh: 424,33g.
Frühstück: 아이스 아메리카노, 맥도날드 (McDonald's) 맥모닝, 맥도날드 (McDonald's) 해쉬브라운. Mittagessen: GS 치킨 도시락. Abendessen: 코카콜라 콜라 (250ml), 파파존스 (Papa Jones) 슈퍼파파스. Snacks/Sonstiges: 파파존스 (Papa Jones) 슈퍼파파스, animal muscle food whey, 방울 토마토, 포도, 대림선 크라비아 (40g), 상추샐러드와 계란, 치즈, 토마토 및/또는 당근, 서울우유 서울우유, 덴마크 드링킹 요구르트 플레인. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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