Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2016
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70,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3084 kcal
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Fett: 43,12g | Eiw: 184,99g | Kohlh: 482,74g.
Mittagessen: Avena, Myprotein Impact Whey Protein, Banana. Abendessen: Sashimi di Salmone, Uramaki Salmone Avocado. Snacks/Sonstiges: Chiquita Banana, Myprotein Impact Whey Isolate. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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