Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2016
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103,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 38,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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989 kcal
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Fett: 83,42g | Eiw: 39,75g | Kohlh: 23,64g.
Frühstück: Nestlé Chocolate em Pó Dois Frades, Café, Manteiga (com Sal), Óleo de Coco, Sococo Leite de Coco, Sococo Coco Ralado. Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Banha de Porco, Alface, Abobrinha Refogada, Coqueiro Atum Ralado Light. Abendessen: Tirolez Requeijão Cremoso, Bacon, Abobrinha, Alface, Cebolas, Banha de Porco, Ovo. Snacks/Sonstiges: Coco, Café, Manteiga (com Sal), Queijo Parmesão (Ralado), Ovo. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Fermarsan's Gewichtsverlauf
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