Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2012
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97,4 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 29,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1328 kcal
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Fett: 45,37g | Eiw: 67,50g | Kohlh: 156,13g.
Frühstück: Fruit Naturals Mixed Berries, fiber one 90 calorie, cheese stick, Tea (Brewed, with Distilled Water), apple. Mittagessen: cheese, green pepper, refried black beans, rotelle tomatoes, Flour Tortilla, sour cream. Abendessen: orange sauce, bonless skinless chicken breast, brown minute rice. Snacks/Sonstiges: Crunchy Peanut Butter. mehr...
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2578 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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mekellyuwho's Gewichtsverlauf
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