Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2016
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68 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1631 kcal
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Fett: 57,95g | Eiw: 55,79g | Kohlh: 197,81g.
Frühstück: Тольяттимолоко Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Красная Цена Опята Замороженные, Свинина Отварная, Суп Овощной. Abendessen: Bucheron Горький Шоколад 72%, Волжские Просторы Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Barilla Tortiglioni. Snacks/Sonstiges: Вино Мерло, Груши, Диа-Веста Печенье "Сибирское" Диетическое Имбирное со Льном, Горбуша Соленая, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Дыня, Кекс с Изюмом. mehr...
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2315 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 36 Minuten, Сидение - 11 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 4 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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binschtock's Gewichtsverlauf
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