Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2016
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71,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2778 kcal
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Fett: 39,35g | Eiw: 161,50g | Kohlh: 449,31g.
Frühstück: Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Latte Parzialmente Scremato, Banana, Myprotein Impact Whey Protein. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Filetti di Sgombro al Naturale, Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta. Abendessen: Mela, Myprotein Burro di Arachidi, Petto di Pollo, Carne, Patate Dolci. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Impact Whey Isolate. mehr...
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Zunahme von 5,3 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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